Aula INFANTIL
Técnicas e didáticas divertidas para ensinar
as crianças do nível iniciante ao avançado.
Aula JUVENIL
Técnicas e didáticas competitivas para ensinar os adolescentes do nível iniciante ao avançado.
Praticidade e fácil acesso
Conheça a nossa Metodologia exclusiva
Confira as vantagens de aprender conosco.
- Forehands Topspin
- Backhand de 1 e 2 mãos
- Movimentação Tática
- Domine Voleios
- Estratégia para duplas
- Análise de Golpes
- Suporte para compra de equipamentos
- Bolas Novas
- Aulas Exclusivas
- Intensivo
- Saque Kick ou Topspin
- Pacotes de Aulas
This muscle building, Progressive circuit may start with one ordinary exercise: the dumbbell hang clean, also known as the motion you make to rack a heavy dumbbell after a grueling set of curls. The transformation you'll see as a result of this routine.
The Progressive Dumbbell
45 Minutes Daily
Aqui estão algumas dicas valiosas para quem está começando a jogar tênis de quadra:
- Aqueça antes de começar: Faça alongamentos e movimente-se para preparar os músculos e evitar lesões.
- Posicionamento dos pés: Aprenda a posicionar corretamente os pés para diferentes golpes, como forehand e backhand.
- Empunhaduras: Experimente diferentes empunhaduras para encontrar a que melhor se adapta ao seu estilo de jogo.
- Pratique regularmente: A consistência é fundamental. Reserve tempo para praticar e aprimorar suas habilidades.
Lembre-se: o tênis é sobre diversão e aprendizado contínuo. Divirta-se nas quadras!
Uma rotina de aulas de tênis envolve fundamentos essenciais para iniciantes, como o posicionamento correto dos pés para golpes de fundo e a variedade de empunhaduras para diferentes tipos de batidas. Além disso, aquecimento e técnicas específicas são abordados ao longo do curso. 🎾
Ideal para você
Aulas para Qualquer Nível
Personal & Funcional
Aulas em dupla & Funcional Trainning
Cardio Tennis
Ideal para quem busca condicionamento físico, a postura corporal e o tônus muscular.
Grupos de Competição
Aprendizado de uma boa técnica, a alta performance, os golpes básicos e especiais.
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Confira os planos especiais com os melhores preços. Escolha o melhor que cabe no seu bolso!
Plano Trimestral
R$314p/mês
- 2 aulas / semana.
- Acesso a desafios na plataforma.
Plano Anual
R$79p/mês
- 3 aulas / semana.
- Acesso ao grupo VIP de Whatsapp.
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Depoimentos de nossos alunos
Pessoas que Acreditaram no nosso potencial
"Depois de fazer curso fiquei mais confiante nos meus jogos importantes. Recomendo muito!"
"Mal sabia pegar na raquete, agora estou tendo constância nas trocas de bola. Amei a didática."